Sıcaklıklar düşmeye başladığında hiçbir şey bir fincan sıcak çayın yerini tutamaz. Sadece bağışıklığınızı güçlendirmek, kış mevsiminin getirdiği soğuk mevsimlerin havasına girmek veya sadece sıcak bir içeceğin tadını çıkarmak istiyorsanız, çay her zaman harika bir seçenektir. Zencefilden tarçın, çikolata ve karamele kadar, sıkıcı ve soğuk bir kışı büyülü bir kışa dönüştürebilecek ve bunun yanında ek faydalar sağlayabilecek onlarca lezzetli çay tarifi bulunmakta.
Kış çayları hem faydaları hem de lezzetleri ile tercih edilirler . Soğuk havalar, kapalı ve kalabalık alanlar, hem virüslerin hem de bakterilerin yayılmasını kolaylaştırır ve potansiyel olarak soğuk algınlığı ve gribe yol açar. Bazı çaylar, kışın kötü yanlarından korunmaya yardımcı olabilecek antioksidanlarla doludur . Örneğin, yeşil ve beyaz çayın her ikisi de EGCg içerirken, rooibos antioksidan içermesi ve sıfır kafeinli olması nedeniyle tercih edilir. Kuşburnu, çeşitli bakteri türleriyle savaşmak için faydalı olabilirken, nane soğuk algınlığında nefes almayı artırmaya yardımcı olabilir. - Elmalı Tarçınlı Çay
Elmalı ve tarçınlı çay, soğuk kış havalarına yakışan sakinleştirici bir çaydır. İki orta boy elma, biraz karanfil, bir iki çubuk tarçını iki litre sıcak suda demleyebilirsiniz- Dokuz bitkili çay
Papaya, kayısı, şeftali, elma, mango, kızılcık, kiraz, çilek, ebegümeci, portakal kabuğu, tarçın cipsi, karanfil ve tarçın ile lezzetli bir çay elde edebilirsiniz.- Siyah çay
Kültürümüzün ve geleneğimizin vazgeçilmezi olan siyah çay kışın özellikle kalabalık aile toplantılarında tercih edilen bir seçenektir.- Erik çayı
Tarçın, zencefil, erik, kızılcık, elma, ebegümeci ve kuşburnu? İçinizi ısıtacak lezzetli bir kış içeceği için daha ne isteyebiliriz ki? - Nane Limon Çayı
Nane limon özellikle soğuk algınlığında tercih edilen bir kış çayıdır
6. Ihlamur
Ihlamur da tıpkı nane limon gibi soğuk algınlığı ve mide rahatsızlıklarında tüketilebilir
7. Papatya çayı
Papatya çayı sıkıcı ve yorucu bir günün etkilerini üzerinden atıp daha rahat bir uyku çekmenize yardımcı olur.