Yürüyüşte sıkılmadan keyif almak için de püf noktaları uygulamamız gerekiyor. Uzun yürüyüşler yapmak için en geçerli yöntem ya arkadaş grubu ile konuşarak sohbet ederek yürümek ya da müzik dinlemek.
Yürürken kalori nasıl yakılır? Yürüyüşte daha fazla kalori yakmanın püf noktaları neler? Yürüyerek nasıl zayıflanır?
Günlük rutinlerimiz içerisinde maalesef spor yapma imkanımız pek fazla olmuyor fakat hepimiz bir şekilde yürüyüş yapıyoruz. Peki yürüyüşte nasıl daha fazla kalori yakar ve bizim için avantajlı bir hale getiririz?
Yürüyüşte sıkılmadan keyif almak için de püf noktaları uygulamamız gerekiyor. Uzun yürüyüşler yapmak için en geçerli yöntem ya arkadaş grubu ile konuşarak sohbet ederek yürümek ya da müzik dinlemek.