Psikolojik terapi, birçok farklı nedenle ihtiyaç duyulan bir destek ve rehberlik hizmetidir. Bazen insanlar, sadece kişisel gelişimleri üzerinde çalışmak için bir terapist ile konuşma ihtiyacı duyarlar; bu, herhangi bir belirgin sorun olmaksızın bile gerçekleşebilir. Ancak, diğer durumlarda, depresyon, anksiyete, panik atak, üzüntü ve yas gibi temel yaşam sorunlarından kaynaklanan taleplerle yoğun bir şekilde ortaya çıkar.Depresyon, genellikle derin üzüntü duygularıyla karakterize edilen, kızgınlık ve sinirlilik gibi duygusal belirtilerle birlikte ortaya çıkan bir durumdur. Yeme bozuklukları, uyku düzensizliği, halsizlik, günlük aktivitelere ilgisizlik, umutsuzluk ve ölüm düşünceleri gibi diğer belirtiler de depresyonun karakteristik özelliklerindendir. Anksiyete ise sürekli endişeli bir ruh hali, huzursuzluk ve kararsızlık ile kendini gösterir. Anksiyetesi olan insanlar genellikle sabit durmakta, düşünmekte ve odaklanmakta zorluk çekerler. Panik atak, aşırı anksiyete durumu olup, ciddi tıbbi müdahale gerektirecek
sağlık sorunları yaşandığından endişe duyulmasına neden olabilir.
Üzüntü ve yas tutma, kayıplarla başa çıkmak için normal ve sağlıklı tepkilerdir. Ancak, bu tepkilerin aşılması gerektiğini düşündüren dış etkenlerle çevrildiğinde, birey içsel bir mücadele yaşayabilir. İlişki sorunları, özellikle evlilikle ilgili sıkıntılar, çocuklarla ebeveynler arasındaki ilişkiler ve iş arkadaşlarıyla ilişkiler de psikolojik terapi için başvuru nedenleri arasında yer alabilir. İletişim sorunları, fedakarlık, disiplin, saygı ve güven gibi kavramlar, bu tür ilişki sorunlarını çözmek için terapi sürecinde kullanılabilir.Psikolojik terapi sırasında yaşanan paylaşımlar, bireyi rahatlatabilir ve sorunlarını farklı bir perspektiften görmesine yardımcı olabilir. Ancak, terapinin etkili olup olmaması, bireyin gerçekten iyileşmeye ne kadar açık olduğuyla doğru orantılıdır. Yardım talep etmek ve bu yardımı kabul etmek, önemli adımlardır. Bu nedenle, sorunlarımızla yüzleşmek, işbirliğine açık olmak ve iyileşme sürecine hazır olmak, psikolojik terapinin sağladığı değerli bir destektir. Mutlu günler dilerim.