Çeşitli vejetaryan diyetleri vardır. Ovalakto vejetaryenların diyeti süt ve türevleri ile yumurta içerir. Ova vejetaryen yumurta, lakto vejetaryen süt ve türevleri içerir. Vegan diyetlerde ise hayvansal hiçbir ürün bulunmaz. Gebeler için fasulye, bezelye, soya ve fındık alternatif protein kaynaklarıdır. Demir, kalsiyum, çinko ve B12 vitamini diyetlerinde eksik olabilir, takviye gereklidir. Düzgün planlanmış vejetaryen diyetler, bebekler, çocuklar ve gebelerdeki tüm besin ihtiyaçlarını karşılamaktadır
Kadın
02 Ekim 2021 - 21:44
Vejetaryen anne adayları gebelikte nasıl beslenmeli? Gebelik ve vejetaryenlik!
Düzgün planlanmış vejetaryen diyetler, bebekler, çocuklar ve gebelerdeki tüm besin ihtiyaçlarını karşılamaktadır
Kadın
02 Ekim 2021 - 21:44
İlginizi Çekebilir