Tarçınlı su içmek kilo verdirir mi? Tarçınlı su içmenin faydaları nelerdir?

Sağlıklı beslenme ve kilo verme sürecinde günlük içilen su miktarı oldukça önemlidir. Her gün belli bir miktar tarçınlı su içenler hızlı bir şekilde kilo verdiklerini söylüyorlar. Peki tarçınlı su içmek gerçekten zayıflatır mı, tarçınlı suyun faydaları nelerdir? Soruların cevapları içeriğimizde.

Tarçınlı su içmek kilo verdirir mi? Tarçınlı su içmenin faydaları nelerdir?
22 Temmuz 2021 - 10:59
Sağlıklı beslenerek kilo vermek isteyenlerin gündeminde olan yöntemlerden biri de tarçınlı su içmek. Tarçınlı su içerek zayıflamak en popüler diyetlerden biri. Peki, tarçınlı su gerçekten kilo verdiriyor mu? 

1 litre suyun içerisinde attığınız bir çubuk tarçınla hazırlayacağınız tarçınlı su, düzenli bir diyetle beraber kullanıldığında kilo verdirebilir. 


İşte tarçınlı su içmenin faydaları:

1- Tarçınlı su yağ yakıcı etkiye sahiptir. 
2- Metabolizmayı hızlandırır.
3- Tatlı isteğini azaltır.
4- İştahı bastırır ve uzun süre tokluk hissi verir. 


5- Kötü kolesterolü düşürür. İyi kolesterolü düzenler.
6- Tarçının antibakteriyel özelliği vardır. Bu sayede sindirimi zorlaştıran bakterilerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
7- Kanserli hücrelerin yayılmasını yavaşlatır.
8-Baş ağrısı ve migrene karşı etkilidir.
9-Hafızayı güçlendirir. Alzheimer riskini düşürür.
10- Boğaz ağrılarına ve kuru öksürüğe karşı etkilidir.


11- Gargara yapıldığında diş ve diş eti sağlığını korur.
12- Adet döneminden 1 hafta önce içilmeye başlanırsa, adet ağrılarını hafifletir.
13- Boğazda oluşan iltihaplanma ve enfeksiyonlara karşı etkilidir.
14 Gözenekleri sıkılaştırır. Yaşlanma karşıtı etkileri mevcuttur.
 

Tarçınlı Suyun Zararları Nelerdir?

1- Uzun süre ve çok tüketilmesi halinde kabızlık meydana gelir.
2- Yüksek tansiyon ilacının etkilerini arttırabilir. Bu da kan şekerinin düşmesine sebep olur.
3- Aşırı miktarda tüketilmesi halinde mide ve sindirim problemlerine yol açabilir.

YORUMLAR

  • 0 Yorum