Hamile olmak ve dünyaya yeni bir canlı getirmek ağır bir sorumluluğu olan bir duygu. Hamileyken sağlığımıza, psikolojimize ve en önemlisi de beslenmemize çok dikkat etmemiz gerekiyor. Özellikle de bebekler anne karnında iken annenin beslenme alışkanlıklarından etkilendikleri ve gereki besinleri bu yolla temin etmeye çalıştıkları için anne adaylarının beslenmeleri çok önemli.
Anne adayları için en çok merak edilen ise günümüzde oldukça yaygın olan şekerli içeceklerin kullanımı meselesidir. Özellikle başta kola olmak üzere enerji içeceklerinin insan sağlığına olan etkisi herkes tarafından biliniyor. Normal işartlarda bile bu tür içecekleri tüktmek zararlı iken hamile olan anne adaylarında bu hususa daha da dikkat ve önem verilmesi gerekiyor.
Enerji içeceklerinde bulunan zararlı maddeler neler?
Kafein
Sinir sistemimizi uyararak dikkat hali ve uyanıklık sağlayan kafein maddesi, fazla miktarda alındığında taktirde dolaşım sistemini etkileyerek uykusuzluk ve çarpıntı yapabiliyor. Uzman doktorlar hamile olan anne adaylarının günde bir fincan kafein içeren içecekten fazlasını tüketmesini önermiyorlar.
Tatlandırıcılar
gıda ürünlerinde kullanılan ve yaoay olarak ürüne tatlılık kazandıan tatlndırıcı maddelerin hamilelik, emzirme ve bebek üzerindeki etkileri ile ilgili uzmanlar dikkat edilmesi gerektiğini ifade ediyorlar.
Şeker
Şeker kullanımı her zaman için sağlık açısından çeşitli sorunlara yol açabilmekte. Özellikle hamilelerin şeker kullanımına daha çok dikkat etmesi gerekiyor. Gebelik şekeri ve bebekte şeker hatsalığına neden olabileceği öne sürülüyor. Aynı zamanda ileriye dönük anne de ve bebekte ciddi hastalıklara nedne olabilir.
L-Carnitine
L-Carnitine maddesi fiziksel duyarlılık veg ücü arttırdığı için enerji içeceklerinde sıklıkla kullanılıyor. Bazı kişilerde duyarlılık gelişirse ishal ve çeşitli sorunlara neden olabildiği ifade ediliyor. Hamilelikte sindirim sistemimiz hassaslaşacağı için bu tür maddelerin kullanımına dikkat edilmesi gerekiyor.